梅雨
季节
据说
台风、蟑螂、梅雨
是南方人“制霸”北方人的三大法宝
别的不说
对目前的梅雨季
导医君可是深有体会
衣服晾不干
室内有霉味
总感觉湿哒哒
家具还发霉
……
今天导医君化身百变小助手
全方位支招
如何对付“梅雨君”！
问题一
衣服晾不干怎么办？
把洗好甩干的衣服叠好，用毛巾包起来，放在冰箱的冷冻室里冻七八个小时后取出，展开晾。这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。不过一些布料比较好的衣物不适宜本方法。
或者用干净的大号黑色垃圾袋(也可以用黑色棉布，透气性更好)，剪开到足以遮盖衣物的尺寸，用夹子夹好，挂在有光线并通风的地方。
黑色能吸收热量及紫外线，比自然晾晒干得快，特别适合在阴雨天晾衣服用。
阴干的衣服往往会有一股难闻的味道。其实可以选择用防霉除臭的洗衣粉，或者把洗好的衣服放在加有少量醋的水中再洗一遍，这样就能除去霉味。
晾干后，将吹风机调在冷风档，把衣服吹一遍后再收放到衣柜。
问题二
室内有霉味怎么办？
空调开启“除湿”模式，它会按照自动设置的温度运行，降低室内温度的同时，大量去除空气中的湿气，而且比制冷模式更省电哦~
当然了，就算梅雨季节也要注意通风。
清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度相对低，这时再开窗通风最科学。
问题三
梅雨时节肠胃疾病多发怎么办？
梅雨季节，天气闷热，湿度大，容易出现胃部不适，感到胃痛、胃胀、嗳气、没有食欲，困倦无力。
如果食物保存不当，也容易被细菌污染，食用后容易引发急性胃肠炎等。
所以，在这多雨的季节，饮食方面宜清淡，但不能误解为只吃素食，而是在烹饪时以蒸煮为主，少煎炸，口味宜淡不宜重。
此外，还需注意饮食卫生，避免剩菜剩饭滋生细菌，不要到卫生情况欠佳的摊点用餐。
对于湿热体质的人群，可通过摄入一些具有祛湿作用的食材或者中草药，如薏仁、白扁豆、冬瓜、芡实（又称鸡头米）、鲫鱼等，帮助排除湿气。
在煲汤时可加入具有健脾化湿作用的中药，如白术、茯苓、陈皮、砂仁、白豆蔻等。其中，砂仁和白豆蔻不宜久煎，3至5分钟即可。
问题四
风湿关节痛复发了怎么办？
中医认为，风寒湿热之气在一定条件下会变成致病邪气，侵入人体，尤其是本身属于气虚湿阻体质的人，很容易内外相合，导致风湿发作或加重。
一般可通过避风、保暖、防潮、多晒阳光、适当补充清暑祛湿的食物来预防，如效果不明显，可借助中药、针灸、火罐等方法加以防治。
提醒老年人群，要注意保暖、少吹空调；不要久坐或过度劳累；准备些消炎止痛、祛风除湿的药物。
问题五
食物易霉变怎么办？
选购食品（尤其是易霉变的食品）时，尽量做到少量、多次，多吃新鲜、清淡易消化的食物。
干香菇、木耳、笋干、坚果、虾米、干辣椒和干萝卜等干货，应置于密封的容器内保存，条件允许的，应在容器内放置干燥剂。
霉菌在低温条件下繁殖速度会减慢，所以可以把食品放到冰箱里去。冰箱有保持低温和干燥的双重作用。存放时，最好生、熟分开，并用保鲜膜或保鲜盒密封，以防交叉污染。
不过，千万别把冰箱当作“保险箱”，将煮熟的食物放在冰箱里十天半个月或更长时间，是极其危险的。
霉菌多属于需氧微生物，生长繁殖需要氧气。例如，在装酱油、醋的瓶子里滴一层熟的豆油或麻油，让酱油、醋与空气隔绝，可防止霉菌繁殖生长。
最后！！
出门记得带伞哟！
内容来源网络，海英导医台综合整理
海英导医
用心陪伴
关心健康，更关心你长按识别
