现在人的各种疾病越来越多，而肝病也是非常常见也非常频发的一种疾病。经常喝酒，饮食不洁，包括一些坏习惯都有可能是造成肝硬化的凶手。而在我们平时的饮食中，有这几种食物，最容易加速肝硬化。
加速肝硬化的4种食物.霉变食物
研究表明，发霉的食物常被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素），对肝脏伤害最大，极易诱发肝癌。最易受霉菌污染的食物有花生、玉米、大米、高粱和花生油。有些人会把面包、水果等食物发霉部分去掉，剩下的继续吃，这种做法并不可取。霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散，光凭肉眼很难估计扩散范围有多大。
2.半生不熟的食物
研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和肝吸虫等寄生虫，容易引发急性胃肠炎、痢疾，可能导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
3.高脂肪食物
肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多高脂油腻食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。除了少吃五花肉、肥牛、肥羊等食物，在外就餐，尽量不点油炸、油煎、香酥、干锅、水煮之类的菜肴，多选择蒸、煮、炖、凉拌的。火腿肠、腊肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，尽量少吃。
4.甜食
各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
以上四种食物，都是容易加速肝硬化的。爱吃的人，最好要忌口，偶尔吃一次可以。为了身体健康，一定不能经常吃。如果一个都不爱吃的人，就要恭喜了。
但任何疾病都是防大于疗，在平时我们也要保养好我们的肝脏。
这3件事最养肝，要勤做！.搭配粗粮少吃糖
肝有调节血糖浓度，维持稳定的重要作用。经常饥一顿饱一顿，都容易给肝造成负担。要三餐规律、少食多餐，主食不要局限于精白米面，交替变化吃各种粗粮全谷、杂豆、薯类。
过多的碳水化合物，可转变为脂肪导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。要尽量少吃甜食，少吃添加糖。
2.这种植物根常泡水喝很养肝
这种植物就是野生木山药茶，也就是我们常说的蒲公英根茶。这种植物在农村的路边常见，农村人通常会把它们晒干了泡水喝，可以祛除肝脏的肝毒，改善肝脏健康，调理肝脏疾病。野生木山药具有清热解毒、消炎杀菌的作用，对肝炎有很好的帮助；此外它还含有丰富的胆碱、蒲公英淄醇等，它们可以改善肝脏功能，修复肝损伤。
野生木山药茶，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上，而且还是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。开水里加它，才有促进肝脏解毒排毒，缓解肝压力，调理肝脏的作用。
3.按时吃早餐
现在的年轻人工作压力很大，一般在早上的时候都会匆匆忙忙的上班，而且错过了早餐的时间，其实早餐能够给肝脏提供一天的营养物质，特别是蛋白质和矿物质，如果肝脏得不到供给的话，就会出现营养不良，肝内也会出现硬化，导致肝硬化，所以要想有健康的肝脏，早餐是一定要吃的。
本文图文均来源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系删除。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇