梅雨季来了！
这几天，我们总是能感觉到
天气阴沉沉的
雨也浠沥沥地下着
上海气象中心宣布：
上海市6月12日入梅
虽然每年都有梅雨
但每一年的梅雨
却不那么千篇一律
今年的梅雨“非典型”
前期雨带不稳定
呈南北摆动
也就是说
不是从早到晚
绵绵无期地连续降雨
中间还会有几天多云天气
但是也不要放松
梅雨季的阵雨雷雨变得很繁忙
大家还是要做好各种准备特别提醒：要做好“防霉”工作！
黄梅天，既因此时江南梅子成熟而得名“梅雨”，又因这个季节闷热潮湿，百物极易受潮霉烂而得名“霉雨”。
这是因为黄梅天湿度、温度均高，正适合霉菌的繁殖和传播。
霉菌通过什么方式
危害我们的健康？
霉菌使食物霉变，产生霉菌毒素，经人口摄入使人致病。
梅雨季节高温高湿，最适合霉菌生长繁殖。
如果人食用霉菌污染的食物，会引起肠胃道疾病，甚至食物中毒，可表现为肠胃不适、头晕乏力、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等。有些霉菌还会产生毒素，比如：食用被黄曲霉毒素污染的食物，可能会导致肝癌。
就算不会“入口”，霉菌本身也会对人体造成危害。
发霉的房间对人体可产生多种有害影响，长期吸入和接触霉菌易导致呼吸系统感染，损伤肺部；同时霉菌孢子也可使人患上过敏性疾病，如哮喘、霉菌性气管炎、过敏性鼻炎、皮炎和皮肤癣等。
如果长期待在发霉房间出现异常症状时，需及时就医。食物防霉变很重要
怎么做呢？
湿热的天气是椰毒假单胞菌的最佳培养皿，喜欢肠粉、凉皮等食物的市民，要小心病从口入。
梅雨季节，谷类发酵制品、薯类制品、变质银耳、过久泡发的黑木耳等食物如果被污染，容易发生食物中毒，轻者恶心、呕吐、腹泻、无力，重者会出现黄疸、呕血、惊厥、休克等症状，多数还会呈肝昏迷，中枢神经麻痹，并因呼吸衰竭而死亡。对此，最好的预防措施是不制售、不食用酵米面、吊浆粑等发酵面米食品。
自制发酵面米食品时，要勤换水，保持卫生、无异味；一旦发现异常，坚决不能食用；磨浆后要及时晾晒或烘干成粉；贮藏要通风、防潮、防尘。切忌食用变质、有异味的银耳、木耳等；不要自行采食鲜银耳。
储存其他食品时，也要注意保持干燥。大多数霉菌（包括黄曲霉毒素）喜欢生长在温暖潮湿的地方，因此保持食品的干燥很重要。
居家防霉有妙招1室内除霉室内防潮必须重视通风和除湿，浴室、厨房、地下室等易潮湿发霉的地方，最好开扇窗户或加装独立通风系统；洗手、沐浴和烹饪后及时擦去室内水汽，可用风扇吹或铺条长毛巾随时擦拭。
需要提醒的是，人们在做扫除时，除了多见的浴室和厨房霉菌之外，卧室和客厅也须引起重视。因为人们每天6～8小是在卧室度过的，而且一家人常待在客厅，尤其是采光不好的坐北朝南的房子，更应注意防霉。
在卧室，床要保持良好的通风，床下尽可能少放东西。预防寝具产生霉菌，可采取空调干燥的办法。
2适时关窗关窗防潮的重要时段是每天的早晨和晚上，建议紧闭窗户，尤其关闭朝南和东南的窗户，避免水汽严重渗透至居室的每个角落。
当然，在晴朗的日子，及时晒被子，或者视天气情况通风换气、仔细扫除等，也是十分有效的。
3报纸、洗衣粉防霉将旧报纸贴在潮湿的地面或玻璃上，地面或玻璃很快就干了。塞在壁橱或鞋里，也可以很好除湿，不过要记得及时更换。
将洗衣粉倒在塑料膜上或除湿盒中，放置在需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分会结块，但结块后还可拿去洗衣服。
此外，市民居家可以巧用小苏打粉、咖啡渣等天然除湿剂或购买除湿产品，使用时注意定期更换。
如已出现霉斑，可以将厨房专用纸放入漂白水中，吸饱水后直接敷在霉菌生长处约10分钟，一两次就可去除。
当然还有用吹风机应急，开开家电，让电器热量来除潮等方法。
希望大家能顺利度过“阴雨连绵”的梅雨季节！
来源：上海天气、广州中医药大学一附院、上海疾控、医院、养生中国
编辑：刘文奇监制：朱锦
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