划重点这三种物质致癌,食物中发现它们要

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我们常说:唯有美食与爱不可辜负。但是,不科学的饮食习惯也会对人体造成伤害。世界公认的食品中三大类致癌物质分别是黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝胺。在我们的日常生活中,哪些食物可能会含有这些物质呢?今天是世界卫生日,需要大家再次引起重视!

黄曲霉毒素

黄曲霉毒素是黄曲霉和寄生曲霉等某些菌株产生的双呋喃环类毒素。黄曲霉菌很容易在水分含量较高(水分含量低于12%则不能繁殖)的禾谷类作物、油料作物籽实及其加工副产品中寄生繁殖和产生毒素,使其发霉变质,人们通过误食这些食品或其加工副产品,又经消化道吸收毒素进入人体而中毒,其毒性是砒霜的68倍!

央视视频截图

黄曲霉毒素被划定为1类致癌物,易出现在发酵食品、霉变食品中。如果发现食物和砧板有霉点,务必要丢掉,隔夜饭菜需回锅加热,花生瓜子等坚果如果发苦也千万别吃!

亚硝胺

亚硝胺是强致癌物,是最重要的化学致癌物之一,是四大食品污染物之一。食物、化妆品、啤酒、香烟中都含有亚硝胺。亚硝胺类几乎可引发所有脏器肿瘤,存在于熏肉、烤肉、海鱼、罐装、不新鲜食品等中。

苯并芘

苯并芘有强烈的致癌作用,可以诱发肺癌。苯比芘主要发生在烟熏和烘烤食品中,某些快餐如炸薯条、烤肉、水果甜品上的棕色脆皮等煎炸食品中也可能含有。很多人都爱吃烧烤食物,其中的致癌物质就包括亚硝胺和苯并芘。因为烧烤之前往往会有腌制环节,而腌制过程一般会比较长,容易产生亚硝胺。此外,烧烤的鱼、肉类等中的脂肪经过焦化与肉中蛋白质结合,会产生致癌物质苯并芘,一般烧烤食物越焦越黑,产生的苯并芘也越多。

内容参考自人民日报等

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